飯田橋のスポーツ障害・スポーツ外傷専門外来｜飯田橋接骨院
1. スポーツによる負傷の定義：繰り返しの負荷か？ or 一度の外力か？
スポーツによる負傷は、その発生機序によって大きく2つに分類されます。飯田橋接骨院では創業21年の臨床データに基づき、それぞれの病態に合わせた最適なアプローチを選択してます。
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スポーツ外傷（Acute Injury）： 一度の大きな外力によって発生する急性のケガです。足関節捻挫、肉離れ、打撲、脱臼、骨折などが含まれます。受傷直後の炎症コントロールが早期復帰の鍵となります。
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スポーツ障害（Overuse Injury）： 繰り返される微細な外力（マイクロトラウマ）が蓄積することで発生する慢性的不調です。オーバーユース（使いすぎ）、ミスユース（誤った身体の使い方）、ディスユース（急な運動再開）が主な原因です。野球肘、テニス肘、ランナー膝などが代表例です。
2. 競技別・部位別スポーツ外傷・障害の臨床像
スポーツは競技ごとに特有の動作があるため、身体への負荷や負傷しやすい部位は大きく異なります。サッカーやバスケは急な切り返しが多く、足首の捻挫や膝のオスグッドなど下肢に負荷が集中します。一方、野球やテニス、ゴルフ等の旋回動作を伴う競技は、肩や肘、体幹を酷使し、投球障害やテニス肘の原因となります。また、ランニングは着地衝撃の繰り返しで膝や足裏にストレスが蓄積します。飯田橋接骨院（新宿区揚場町1-13）では、こうした競技特性を考慮した専門施術を行っています。
■ サッカー・バスケットボール：下肢のバイオメカニクス異常
急な切り返しや接触、ジャンプ動作が多い競技では、足首や膝、股関節のトラブルが目立ちます。
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主な症状： 足関節捻挫、肉離れ、オスグッド、シンスプリント、グローインペイン（鼠径部痛症候群）、股関節痛、腰痛
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足関節捻挫・靭帯損傷： 外側側副靭帯（前距腓靭帯など）の損傷が多く、慢性的な不安定性を残さないための初期固定が重要です。
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グローインペイン（鼠径部痛症候群）： サッカー特有の障害で、股関節周囲の筋群の不協和音により発生します。
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オスグッド・シュラッター病： 成長期のジュニア選手に多く、脛骨粗面の牽引ストレスが原因です。
■ ランニング：地面反力とアライメント
マラソンやランニングでは、同じ動作の繰り返し（オーバーユース）により、膝や足裏、アキレス腱に痛みが出やすいのが特徴です。
接地時の衝撃（地面反力）が運動連鎖（キネティックチェーン）を通じて各関節に伝わります。
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主な症状： ランナー膝（腸脛靭帯炎）、足底筋膜炎、足底腱膜炎アキレス腱炎、疲労骨折、シンスプリント
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ランナー膝（腸脛靭帯炎）： 骨盤の傾きや足部のアライメント（過回内など）が、膝外側の摩擦を助長します。
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足底筋膜炎・アキレス腱炎： 足裏のアーチ構造の破綻が原因となります。
■ 野球・テニス・ゴルフ：回旋運動と上肢の連動性
「投げる」「打つ」といった一方向への回旋動作の繰り返しは、肩・肘・腰に特異的なストレスがかかり蓄積していきます。臨界点を超えると発症。
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主な症状： 野球肩・野球肘、テニス肘、ゴルフ肘、手首の腱鞘炎、腰痛
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投球障害（野球肩・野球肘）： インピンジメント症候群やリトルリーガーショルダーなど、肩甲帯の可動域制限が肘の過負荷を招くケースが目立ちます。
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上腕骨外側上顆炎（テニス肘）： バックハンド時の手関節伸筋群への過負荷が腱の変性を引き起こします。
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ゴルフによる腰痛・肋骨損傷： 回旋トルクによる筋筋膜性腰痛や、過度な練習による肋骨の疲労骨折が挙げられます。
3. 当院の専門的アプローチ
飯田橋接骨院・ライオンハート鍼灸院では、単なる対症療法ではなく、機能解剖学に基づいた根本改善を行います。
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運動連鎖の適正化（キネティックチェーン）： 痛みの部位（結果）だけでなく、その原因となっている他部位の可動域制限や筋力低下を特定します。骨盤や上部頸椎のアライメントを整えることで、全身の神経伝達と動作効率を最大化させます。
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鍼灸（Shinkyu）による深部組織への介入： 手技では到達困難な深層筋の短縮や、慢性的な血流障害に対して鍼灸治療を用い、組織のバイオロジー（修復力）を活性化させます。
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医接連携によるリスク管理： 骨折、高度な靭帯断裂、腱板断裂などが疑われる場合は、速やかに提携整形外科へ紹介し、レントゲンやMRI診断を仰ぐ体制を整えています。
4. 救急処置とアフターケア
急性外傷における応急処置の基本「RICE」に加え、当院では最新のプロトコルに基づいた管理を推奨しています。
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Rest（安静）： 組織損傷の拡大を防ぐための固定。
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Ice（冷却）： 血管収縮による二次的低酸素障害の抑制。
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Compression（圧迫）： 組織間隙の圧力を高め、腫脹を抑制。
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Elevation（挙上）： 静脈還流を促進し、浮腫を軽減。
スポーツ中にケガをした際、その直後にいかに適切な処置を行ったかどうかで、その後の回復状況を左右する事があります。捻挫・打撲・脱臼・骨折などほとんどの外傷に対してRICE処置が基本になります。R=Rest（安静）、I=Ice(冷却）、C=Compression（圧迫）、E=Elevation（挙上）を意味します。いきなり、ケガをした部位に湿布薬を貼るのではなく、まず最初にこの処置をしっかり行うと痛みと腫れを抑え、回復を早めることが出来ます
飯田橋接骨院が選ばれる3つの理由
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国家資格者による的確な判断と施術： 21年の実績に基づき、痛みの原因を根本から見極めます。鍼灸治療を併用することで、深部の炎症にも素早くアプローチします。
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平日は夜21時まで営業： 「練習帰りや仕事帰りに通いたい」という声にお応えし、平日は夜21時まで営業しています。痛めてすぐの処置が早期回復の鍵です。
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整形外科との密な連携： 精密検査が必要な場合は、速やかに提携病院へ紹介いたします。レントゲン診断と当院のリハビリをスムーズに受けていただける体制です。
よくあるスポーツ障害
首：むち打ち症・寝ちがい・頚肩腕症
肩：肩関節腱板損傷・五十肩・野球肩（三角筋炎 – 腱板炎 – リトルリーガーズショルダー）ベネット損傷 – SLAP損傷・水泳肩・上腕二頭筋・長
肘：野球肘・テニス肘・ゴルフ肘・靭帯損傷・肘内障・上腕骨上顆
手：突き指・腱鞘炎・バネ指・ドケルバン病・ガングリオン・手
腰：腰痛・ぎっくり腰・急性腰痛症・腰椎椎間板損傷・腰椎すべり
膝：ランナー膝・オスグット・変形性膝関節症・半月板損傷・靭帯損傷（外側側副靭帯損傷 – 内側側副靭帯損傷 – 前十字靭帯損傷 – 後十字靭帯損傷）・関節水
下腿：アキレス腱断裂・肉離れ・シンスプリント・アキレス腱周囲炎
足：捻挫・靭帯損傷・外反母趾・足底筋膜炎・外脛
