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【飯田橋】腰痛治療【神楽坂】 | 飯田橋接骨院|飯田橋・神楽坂で10年以上の治療実績の整骨院

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【飯田橋】腰痛治療【神楽坂】

2014.02.23 | Category: お知らせ,整体,歪み・姿勢,腰痛,飯田橋,飯田橋接骨院・カイロプラクティック

こんにちは、飯田橋接骨院です。

東京の雪も大分少なくなってきましたがまだ朝と夜は寒い日が続いていますね。

さて、最近は雪かきにより腰痛になった患者様が非常に増加しています。

慣れないことをする必要にせまられることはしばしばあることですが、雪かきのような体の使い方をすることはあまりない事なのでまいってしまいますねぇ。

 さて、当院で最近みられる腰痛のタイプとして同じ動きの反復による腰の痛みがあります。

雪かきもそうですが、前傾姿勢でスコップを使い、さらにすくった雪を横に積み上げる一連の動作の繰り返し、その時使っている筋肉は同じ筋肉が何度も使われ、しかも、それなりの時間にわたって反復されるとさすがにその筋肉は悲鳴をあげ、その筋肉は極度に緊張してしまい、その緊張がとれない状態になり強い痛みを発生させます。

同じ動作の繰り返しはあぶないのです。 そのために同じ作業を反復しなければならない時は少し態勢を変えて、違う筋肉を使うように心掛ければ予防できます。

皆さんも今度そのようなことをする必要が生じた時はそう意識してみてはいかがでしょうか?